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Training für den Ironman 70.3 St. Pölten 2018

Ab November gibt es ein tolles Pauschalpaket für alle, die noch mehr aus dem Training(splan) herausholen wollen: 
7 Monate Training unter professioneller Anleitung, Laktatdiagnostik Wettkampfbetreuung und gemeinsame Streckenbesichtigung.
Außerdem zahlreiche Vergünstigungen auf unsere Angebote und einige feine Goodies beim Ironman 70.3 St. Pölten 2018! 
Pauschalpaket:
Start 30. Oktober 2017
Ziel  27. Mai 2018 Ironman 70.3 St. Pölten 
Kosten € 1120.- 
  • 7 Monate individueller Trainingsplan, online abrufbar inkl. Tagebuch und Feedback
  • jederzeitiger Kontakt per eMail
  • 4 x Laktatdiagnostik (2 x Laufband, 2 x Ergometer)
  • € 60.- Gutschein für Swim & Run Camp Bratislava (26. - 29.10.2017)
  • € 60.- Gutschein für Trainingscamp Fuerteventura (Februar 2018)
  • € 30.- Gutschein für Frühlingsschwimmkurs 2018
  • € 60.- Gutschein für Oster-Trainingsreise  (ab 24. März 2018) - voraussichtlich Zypern!
Außerdem wird das gesamte Team in der Wechselzone des Ironman 70.3 die Wechselplätze nebeneinander haben, sodass man gleich beim Check In eine gehörige Portion Motivation mitnimmt!
Auch bei der Pasta Party und der abschließenden Siegerehrung im großen Festzelt werden wir einen gemeinsamen, reservierten Bereich haben
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....still to come!

Was haben wir noch für die kommende Saison geplant?
Ganz sicher geht es wieder zu Ostern ins Warme!(24.03-07.04.2018) Das war schon immer so und soll auch so bleiben

Wait for it, it's gonna be legendary!
    
    


Camp Fuerteventura 2018

Anfang Februar geht's wieder in den Süden! Unsere jährliche Winterflucht führt uns, so wie die letzten 10 Jahre auch, nach Fuerteventura!
Die Insel im Atlantik besticht im Februar durch seine gleichmäßigen Temperaturen um die 25°C und seinem sehr trockenen Klima.
Das Resort PLAYITAS ist die optimale Homebase für Schwimmer und Triathleten: ein geheizter 50m Pool, unendliche Radstrecken mit wenig Verkehr und weiten Laufstrecken im Gelände oder Asphalt!
Der Reisezeitraum ist vom 3. -10. Februar bzw 3. - 17. Februar 2018.
ACHTUNG! Das Angebot ist nur bis 31.August garantiert! Danach besteht die Gefahr, dass die Preise höher werden oder die Plätze weniger!
Preise und nähere Infos findest Du in der Ausschreibung
    
    


X-Bionic SWIM & RUN Camp Bratislava 26. - 29.Oktober

Das X- Bionic Training Center in SAMORIN ist in der Nähe von Bratislava und lässt sich von Amstetten in 2:15 Stunden mühelos auf der Autobahn erreichen.
Das ursprüngliche Reitsportzentrum ist perfekt ausgestattet, um Sportlern aller Leistungsklassen ein perfektes Umfeld zu bieten: von dem eigenen 5***** Hotel hat man direkten Zugang zum 25 m Indoor bzw 50 m geheizten Outdoor Pool, wo wir täglich ausreichend Bahnen reserviert haben.
Ebenfalls direkten Zugang findet man zum reichlich ausgestatteten Fitnesscenter: 
Auf 3 Ebenen findet man im X-Bionic Center alles für das professionelle Krafttraining: topmoderne Technogym Trainingsgeräte, Hanteln und Maschinen in Hülle und Fülle! Ausdauergeräte: Laufbänder, Ergometer und Spinning-Maschinen! Trainingsräume für Gymnastik und Dehneinheiten.

Einen Steinwurf entfernt liegt das Leichtathletikstadion mit einer 400 m und einer 200 m Laufbahn. Eine Besonderheit ist der integrierte „100 m Keil“, auf dem man sowohl Bergaufläufe als auch Bergab Sprints trainieren kann. Außerdem hat man die Möglichkeit am angrenzenden Donauradweg lange, ruhige Grundlagenläufe zu trainieren.

Das Hotel bietet alles, was das Herz begehrt: mehrere Restaurants laden zwischen den Trainingseinheiten zum Schlemmen ein, Regeneration findet man im Wellnessbereich oder in einer der Massagekammern. Wem langweilig ist, der kann sogar ins hauseigene Kino gehen!! Abends bieten eine Bar, eine Bowlingbahn und ein Billardraum Möglichkeit zum geselligen Beisammensein. Auch die Verpflegung im Rahmen der angebotenen Vollpension ist eine hochwertige, kulinarische Bereicherung für den Gaumen! 

Hier geht es zu einer beeindruckenden Fotogalerie

Noch bessere Eindrücke vermittelt das Video

Das 4 tägige Trainingscamp startet am Donnerstag, 26. Oktober um 10:00 Uhr. Eine Anreise am Vortag ist auf jeden Fall möglich und muss bei der Anmeldung gebucht werden. Die letzte Trainingseinheit wird am Sonntag, 29. Oktober um 17:00 Uhr zu Ende sein. Je nach körperlicher Leistungsfähigkeit und Interesse werden täglich 2-3 Trainingseinheiten angeboten: Techniktraining für Schwimmen und Laufen, Ausdauertraining Schwimmen, Krafttraining für Ausdauersportler, Rumpfstabilisation

Zur Seite stehen Euch die beiden erfahrenen Trainer Norbert König und Keller Bernhard!

Das Angebot beinhaltet neben den angebotenen Trainingseinheiten die kostenlose Benutzung der Trainingsstätten, 3 Übernachtungen im Hotel des X-Bionic Training Centers mit Vollpension. Die Zimmer können mit bis zu 4 Personen belegt werden. Das Camp kann ohne Hotel NICHT gebucht werden! Nicht inkludiert (jedoch gegen Aufpreis vor Ort buchbar) ist die Nutzung des Wellness-Bereiches, Massage, Softdrinks zu den Mahlzeiten, Bowling und Billardraum.


Hotelkosten pro Person für 3 Nächte:

Einzelzimmer                    € 395.-  

Doppelzimmer                   € 278.-

Dreibettzimmer                  € 228.-

Vierbettzimmer                  € 199.-

 

Trainingspauschale pro Person 4 Tage:

Erwachsene                                               € 140.-

Kinder & Jugendliche bis 16 Jahre            € 100.-

Anmeldungen und weitere Fragen an tria1@aon.at 

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Schwimmkurse für Erwachsene ab Oktober 2017

Einige Kursplätze für Einsteigerkurs ab 28. November sind noch verfügbar!

Wir starten wieder durch! Ab Oktober 2017 werden im Naturbad Amstetten folgende Schwimmkurse angeboten:

Einsteigerkurs: Du kannst schwimmen, willst aber gerne die Kraultechnik erlernen?

Fortsetzungskurs: Du hast bereits einen Kraulkurs besucht und hast noch Probleme mit der Wasserlage und dem Armzug?

Fortgeschrittenen Kurs: Du schwimmst 100m - 200m am Stück, willst jedoch Deine Technik verbessern und etwas Ausdauer üben?

Triathlon Kurs: Du bist Triathlet, schwimmst problemlos 400m und willst schneller und ausdauernder werden?

Die Ausschreibung findest Du hier
Weitere Infos und Anmeldung unter tria1@aon.at
    
    







 
www.itema.at www.itemacms.at www.itemacrm.at