> Unternehmen> Coaching> Produkte und Dienstleistungen> Kontakt> Facebook


X-Bionic SWIM & RUN Camp Bratislava 28.04 - 01.05

Wir machen Dich scharf!

Das X- Bionic Training Center in SAMORIN ist in der Nähe von Bratislava und lässt sich von Amstetten in 2:15 Stunden mühelos auf der Autobahn erreichen.
Das ursprüngliche Reitsportzentrum ist perfekt ausgestattet, um Sportlern aller Leistungsklassen ein perfektes Umfeld zu bieten: von dem eigenen 5***** Hotel hat man direkten Zugang zum 25 m Indoor bzw 50 m geheizten Outdoor Pool, wo wir täglich ausreichend Bahnen reserviert haben.
Ebenfalls direkten Zugang findet man zum reichlich ausgestatteten Fitnesscenter: 
Auf 3 Ebenen findet man im X-Bionic Center alles für das professionelle Krafttraining: topmoderne Technogym Trainingsgeräte, Hanteln und Maschinen in Hülle und Fülle! Ausdauergeräte: Laufbänder, Ergometer und Spinning-Maschinen! Trainingsräume für Gymnastik und Dehneinheiten.

Einen Steinwurf entfernt liegt das Leichtathletikstadion mit einer 400 m und einer 200 m Laufbahn. Eine Besonderheit ist der integrierte „100 m Keil“, auf dem man sowohl Bergaufläufe als auch Bergab Sprints trainieren kann. Außerdem hat man die Möglichkeit am angrenzenden Donauradweg lange, ruhige Grundlagenläufe zu trainieren.

Das Hotel bietet alles, was das Herz begehrt: mehrere Restaurants laden zwischen den Trainingseinheiten zum Schlemmen ein, Regeneration findet man im Wellnessbereich oder in einer der Massagekammern. Wem langweilig ist, der kann sogar ins hauseigene Kino gehen!! Abends bieten eine Bar, eine Bowlingbahn und ein Billardraum Möglichkeit zum geselligen Beisammensein. Auch die Verpflegung im Rahmen der angebotenen Vollpension ist eine hochwertige, kulinarische Bereicherung für den Gaumen! Sehr herzlich sind auc Begleitpersonen eingeladen, die einfach "nur etwas entspannen" oder alleine trainieren wollen!

Hier geht es zu einer beeindruckenden Fotogalerie

Noch bessere Eindrücke vermittelt das Video

Das 4 tägige Trainingscamp startet am Samstag, 28. April um 10:00 Uhr. Eine Anreise am Vortag ist auf jeden Fall möglich und muss bei der Anmeldung gebucht werden. Die letzte Trainingseinheit wird am Dienstag, 01. Mai um 17:00 Uhr zu Ende sein.
Im Mittelpunkt wird bei diesem Camp die unmittelbare Wettkampfvorbereitung stehen: da ja auch gleich wenige Tage später für die Meisten der erste Triathlon (Obergrafendorf) losgeht, werden wir das Schwergewicht auf das Wechseltraining legen! Swim-Bike, Bike-Run,....oft verliert man in der Wechselzone mehr Zeit als einem lieb ist
Auch kurze, intensive Radsplits werden am Programm stehen. 
Je nach körperlicher Leistungsfähigkeit und Interesse werden täglich 2-3 Trainingseinheiten angeboten: Techniktraining für Schwimmen und Laufen, Ausdauertraining Schwimmen, Wechseltraining, Rumpfstabilisation,....

Zur Seite stehen Euch die beiden erfahrenen Trainer Norbert König und Keller Bernhard!

Das Angebot beinhaltet neben den angebotenen Trainingseinheiten die kostenlose Benutzung der Trainingsstätten, 3 Übernachtungen im Hotel des X-Bionic Training Centers mit Vollpension. Im Preis inkuldiert ist die Buffetform!
Die Zimmer können mit bis zu 4 Personen belegt werden. Das Camp kann ohne Hotel NICHT gebucht werden! Nicht inkludiert (jedoch gegen Aufpreis vor Ort buchbar) ist die Nutzung des Wellness-Bereiches, Massage, Softdrinks zu den Mahlzeiten, Bowling und Billardraum.

Jedes Zimmer ist mit 2 Schalfzimmern ausgestattet! D.h. man hat bei einer 2er Belegung ein eigenes Zimmer und ein gemeinsames Badezimmer


Hotelkosten pro Person für 3 Nächte:

Einzelzimmer                    € 485.-  

Doppelzimmer                   € 305.-

Dreibettzimmer                  € 254.-

Vierbettzimmer                  € 228.-

 

Trainingspauschale pro Person 4 Tage:

Erwachsene                                               € 140.-

Kinder & Jugendliche bis 18 Jahre            € 100.-

Anmeldungen und weitere Fragen an tria1@aon.at 

> mehr lesen


Weihnachtszeit ist Gutsch(w)einzeit

Noch keine Idee, was man den Liebsten zu Weihnachten schenken soll? Dann hol Dir einen Gutsch(w)ein für eine unserer zahlreichen Angebote! Einfach per eMail an tria1@aon.at; wir schicken Dir Deine Bestellung auch gerne per Post zu!
Wähle aus Leistungsdiagnostik, Trainingsberatung, Schwimmkursen, Trainingcamp in Bratislava....
    
    


Schwimmkurse für Erwachsene ab Februar 2018


Wir starten wieder durch! Ab Februar 2018 werden im Naturbad Amstetten folgende Schwimmkurse angeboten:

Einsteigerkurs: Du kannst schwimmen, willst aber gerne die Kraultechnik erlernen?

Fortsetzungskurs: Du hast bereits einen Kraulkurs besucht und hast noch Probleme mit der Wasserlage und dem Armzug?

Fortgeschrittenen Kurs: Du schwimmst 100m - 200m am Stück, willst jedoch Deine Technik verbessern und etwas Ausdauer üben?

Triathlon Kurs: Du bist Triathlet, schwimmst problemlos 400m und willst schneller und ausdauernder werden?

Die Ausschreibung findest Du hier
Weitere Infos und Anmeldung unter tria1@aon.at
    
    


Training für den Ironman 70.3 St. Pölten 2018

Ab November gibt es ein tolles Pauschalpaket für alle, die noch mehr aus dem Training(splan) herausholen wollen: 
7 Monate Training unter professioneller Anleitung, Laktatdiagnostik Wettkampfbetreuung und gemeinsame Streckenbesichtigung.
Außerdem zahlreiche Vergünstigungen auf unsere Angebote und einige feine Goodies beim Ironman 70.3 St. Pölten 2018! 
Pauschalpaket:
Start 30. Oktober 2017
Ziel  27. Mai 2018 Ironman 70.3 St. Pölten 
Kosten € 1120.- 
  • 7 Monate individueller Trainingsplan, online abrufbar inkl. Tagebuch und Feedback
  • jederzeitiger Kontakt per eMail
  • 4 x Laktatdiagnostik (2 x Laufband, 2 x Ergometer)
  • € 60.- Gutschein für Swim & Run Camp Bratislava (26. - 29.10.2017)
  • € 60.- Gutschein für Trainingscamp Fuerteventura (Februar 2018)
  • € 30.- Gutschein für Frühlingsschwimmkurs 2018
  • € 60.- Gutschein für Oster-Trainingsreise  (ab 24. März 2018) - voraussichtlich Zypern!
Außerdem wird das gesamte Team in der Wechselzone des Ironman 70.3 die Wechselplätze nebeneinander haben, sodass man gleich beim Check In eine gehörige Portion Motivation mitnimmt!
Auch bei der Pasta Party und der abschließenden Siegerehrung im großen Festzelt werden wir einen gemeinsamen, reservierten Bereich haben
> mehr lesen

Camp Fuerteventura 2018

Anfang Februar geht's wieder in den Süden! Unsere jährliche Winterflucht führt uns, so wie die letzten 10 Jahre auch, nach Fuerteventura!
Die Insel im Atlantik besticht im Februar durch seine gleichmäßigen Temperaturen um die 25°C und seinem sehr trockenen Klima.
Das Resort PLAYITAS ist die optimale Homebase für Schwimmer und Triathleten: ein geheizter 50m Pool, unendliche Radstrecken mit wenig Verkehr und weiten Laufstrecken im Gelände oder Asphalt!
Der Reisezeitraum ist vom 3. -10. Februar bzw 3. - 17. Februar 2018.
ACHTUNG! Das Angebot ist nur bis 31.August garantiert! Danach besteht die Gefahr, dass die Preise höher werden oder die Plätze weniger!
Preise und nähere Infos findest Du in der Ausschreibung
    
    







 
www.itema.at www.itemacms.at www.itemacrm.at